Kursplan / Workshops
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Yin Yang Yoga Yvette
neuer Termin wird bekannt gegeben
Das längere Verweilen in ausgesuchten Asanas dehnt das Bindegewebe und lässt das Qi in den Meridianen fließen.
In der Mischung mit kraftvollen Flows aktivieren wir den Energiefluss. Somit kann emotionales Gleichgewicht und körperliche Gesundheit auf allen Ebenen hergestellt oder beibehalten werden. Die
abschließende Meditation unterstützt unsere Regeneration, und bringt uns zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. Diese Yogaform ist für jeden geeignet.
Ich freue mich auf euch :-)
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig
Detox Yoga
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Gymnastikstudio G´sund
neuer Termin wird bekannt gegeben
In diesem Yoga Workshop üben wir eine Reihe von ausgesuchten Asanas, die die Durchblutung und damit die Funktionstüchtigkeit der am Entgiftungsprozess beteiligten Organe
(Schilddrüse, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse, Milz) fördern. Die Übungen sind ganz einfach nachzumachen und bringen bei regelmäßiger Durchführung den Stoffwechsel sowie reinigende Prozesse
für Körper, Geist und Seele in Gang. Im Detox-Yoga machen wir vor allem Drehhaltungen und Vorbeugen, weil durch diese beiden Kategorien die Bauchorgane stimuliert werden. Die Übungen wirken wie eine
innere Massage und die Gifte und Schlacken, die sich in Ihrem Körper angesammelt haben werden so, vergleichbar mit einem Schwamm, den man auswringt, aus dem Körper abtransportiert. Ergänzt wird die
Übungspraxis mit reinigenden Atemtechniken, die den Stoffwechsel und das Verdauungssystem anregen.
Bitte im Gymnastiksstudio Gsund oder bei mir anmelden. Begrenzte Teilnehmerzahl.
15 Euro für Nichtmitglieder
schmerzFREI Holzkirchen ab 23. September 2019
nähere Info hier
Montag:
18.00 Uhr - 18.30 Uhr FunctionalFit
18.30 Uhr - 19.00 Uhr Pilates
19.00 Uhr - 20.00 Uhr RückenFit
20.00 Uhr - 21.00 Uhr therapeutisches Yoga
Dienstag:
09.00 Uhr - 10.00 Uhr RückenFit
10.00 Uhr - 11.00 Uhr Qi Gong
Mittwoch
18.00 Uhr - 18.30 Uhr RückenFit
18.30 Uhr - 19.00 Uhr Functionlal Pilates
19.00 Uhr - 20.00 Uhr FaszienYoga
Gymnastikstudio G'sund Bad Tölz
nähere Info hier
Dienstag
17.30 Uhr - 18.55 Uhr Yoga
19.00 Uhr - 20.00 Uhr Wirbelfit
20.00 Uhr - 20.30 Uhr CardioForm
20.30 Uhr - 21.00 Uhr Pilates
Mittwoch
8.30 Uhr - 9.00 Uhr CardioForm
9.00 Uhr - 9.30 Uhr Funktionales Training
9.30 Uhr - 10.30 Uhr Qi Gong
Freitag
8.30 Uhr - 9.30 Uhr Yoga
9.30 Uhr - 10.00 Uhr KörperForm
10.00 Uhr - 11.00 Uhr Wirbelfit
Weiterbildung für Trainer
More TO MOVE ON
Informationen unter:
www.moretomoveon.com
Pilates Tools Info
19.Januar 2020 und 26. September 2020
Functional Pilates & Fascial Pilates Info
20.Juni.2020
Faszientraining ohne Gerät Info
15.Februar 2020
Fit @ Work
10.November 2019
Spiral Moves
30.November 2019
Pilates & Faszien Day 21.März 2020
BLSV
- 14.03/15.03.2020 Faszien Training als modernes Ganzkörpertraining.
- Mit und ohne Kleingeräte WSV Glonn
- 3.10/4.10.2020 Stabilisation durch Spiraltraining im Kursformat
- Rücken Fit, Pilates, Yoga und Functional Training Tutzing
- 27.6/28.6.2020 Betriebsfitness: Mitarbeitergesundheit wird immer wichtiger.
- Ausgleich zur Arbeit in Form von Aktivität und Entspannung München
- 18.7/19.7.2020 Pilates Ideen
- Faszien Pilates, Functional Pilates, Pilates Flow Sportcamp Inzell
- 7.11/8.11.2020 Vinyasa Yoga und Yin Yoga
- Yin und Yang im Gegensatz und als Ergänzung in der Yogapraxis Puchheim
Rheumaliga Erlangen
07.08 - 09.08.2020 Marktbreit
Johanne Paukner Prävention und Rehabilitation Miesbach
Info:
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Personal Training
Termine auf Anfrage! Mobil: 0151 46669691 - Mail: yvette.fitness@gmx.de
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