Umfangreiches Leistungsspektrum

Es gibt zahlreichen Möglichkeiten, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu fördern. Schenken Sie mir Ihr Vertrauen. Bleiben Sie gesund, leistungfähig und aktiv.

Überblick

  • Fitness- und Gymnastiklehrerin (Funktionelles Training, Faszientraining, moderne Wirbelsäulengymnastik, Cardio- und KörperTraining, Yoga, Qi Gong)
  • Sportphysiotherapeutin
  • Lehrerin für medizinisches Qi Gong 
  • Yogalehrerin für Vinyasa Yoga und Yin Yoga
  • Yogatherapie
  • Pilatesinstructorin
  • Personal Gesundheits Training
  • Pilates Ausbildungen
  • Yoga Weiterbildungen
  • Workshops und Seminare
  • Referentin 
  • Therapeutische Massagen - Diese Leistungen biete ich im Raum Holzkirchen, Tegernseer Tal und Bad Tölz an
  • Für Ausbildungen oder Yoga und Qi Gong Wochenenden nehmen sie bitte unverbindlich Kontakt zu mir auf
  • Retreats (siehe untenstehenden Button)

Detailliertere Informationen 

Yoga / Qi Gong / Yogatherapie

Seit  tausenden von Jahren gibt es die Lehre von Yoga und Qi Gong, die Wissenschaft bestätigt ihre wohltuende Wirkung auf unseren Körper. Gehen sie mit mir in die Tiefe ihres Körpers mit Vinyasa Yoga, Faszien-Yoga, Yin Yoga oder Medizinisches Qi Gong. Bei Beschwerden sind Einzeltermine mit Yoga Therapie sinnvoll.  

Pilates

Ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Die Tiefenmuskulatur wird aufgebaut und die Körpermitte gestärkt. Das Pilatestraining kann an jedes körperliches Problem angepasst werde. Vor allem bei Rückenschmerzen ist eine modifizierte Ausführung unbedingt notwendig um keine weiteren Beschwerden zu verursachen.

Training & Ausbildung

Faszientraining, Functional Training, CardioForm und WirbelsäulenFitness   Meine aktuellen Gruppen-Kurse finden   im G'sund in Bad Tölz statt.  Das medizinisches Personal Training findet bei Ihnen zu Hause  oder in meinem Therapieraum statt. Des Weiteren bilde ich aktuell Trainer für den BLSV und More to Move on  aus und biete Indoor Schulungen an.

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