WOHLTUEND FÜR KÖRPER & GEIST

Yoga Retreat & Energy Retreat 

                                      KÜNFTIGE RETREATS

 

Energy Retreat 30. September bis 3. Oktober 2022

Im Seminarhaus Labenbachhof in Ruhpolding

Lasst uns gemeinsam die Berge und die Natur genießen. Wir eröffnen den Tag mit einer aktivierenden Yang Praxis bevor wir uns das Frühstück schmecken lassen. Danach darf jeder die Zeit nach Lust und Laune verbringen, egal ob mit einem Buch auf der Wiese, mit einem guten Gespräch oder beim Wandern in den Bergen. Am Spätnachmittag bringen wir unseren Körper wieder mit entspannender Yin Praxis zur Ruhe und gönnen uns eine Erholungszeit. Am Abend genießen wir dann das gemeinsame Abendessen. Danach gibt es eine kleine Theorie Einheit zu unterschiedlichen Themen und einen gemütlichen Ausklang.

Die Übungspraxis werde ich aus den Elementen des Faszien Yoga, Yin Yoga, Yoga Therapie, Qi Gong Übungen und Atemmeditationen zusammenstellen.

Tanke Energie, regeneriere deinen Körper, bringe deinen Geist zur Ruhe und schaffe ein gutes Gefühl für dich selbst.

 

Ablauf:

Freitag 16 Uhr Yin Yang Yoga, danach gemeinsames Abendessen

Samstag/ Sonntag 7.30 Uhr Yang Yoga, anschließend gemeinsames Frühstück        

16 Uhr Yin Yoga, danach gemeinsames Abendessen                                                  

20 Uhr Theorie und kleine Praxis Pranayama

Montag 7.30 Uhr Yin Yang Yoga, anschließend gemeinsames Frühstück

 

Preise für die 3 Übernachtungen  170 € pro Person mit HP im DZ

Energy Yoga 249 €

Impressionen:

Seminarhaus Labenbachhof

Freizeitaktivitäten

Wandern oder Radfahren

 

Anmeldung per Mail

 

 

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